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Studie: Hält uns Marathonlaufen jung?
SPORTMEDIZIN. Das chirurgische Forschungslabor ARGE Moser d...
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Studie: Massage beugt Muskelkater vor
SPORTMEDIZIN. Eine Massage nach einem anstrengendem Trainin...
Coach - Sportpsychologie
Motivationskick in der Weihnachtspost
FIT DURCH DEN WINTER. Essen, trinken, sitzen – der anstreng...
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Der Läufer wird zuerst im Kopf müde
MEDIZIN. Was Sportler aus Erfahrung kennen, haben Forscher der Universität Zürich jetzt detailliert...
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Mehr Ausdauer und Kraft für Läufer
YOGA. Eine Philosophie, die auf mehrere tausend Jahre Erfahrung zurückblicken und auch Ausdauerspor...
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Buchtipp: Die Guten und die Schlechten
KOHLENHYDRATE. Du willst dauerhaft Gewicht verlieren, aber trotzdem Energie tanken? Du willst deine...
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Das Sitzen lässt uns früher sterben
Sport ist gesund und macht uns hart. Das ist bekannt. Dass wir aber nicht unbedingt kräftig schwitz...
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Risiko! Läufer trainieren oft zu hart
Bewegung ist gesund, aber nur mit dem richtigen Maß. Viele Freizeitsportler verausgaben sich zu st...
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Buchtipp: Reich werden ist so einfach
Wie du zu gesteigerter Leistungskraft, besserem Wohlbefinden und mehr Glück im Leben findest, zeigt...
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Buchtipp: „Ein Mann – (k)ein Bauch“
Literarischer Anstoß zu Frühlingsbeginn: Die Fallen, die beim Mann zum Bauchwachstum führen, lauern...
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Ausdauertraining beugt Demenz vor
Wer in zunehmendem Alter auf Bewegung setzt, kann einem Gedächtnisverlust bzw. einer Gedächtnisschw...
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Europas Vorsatz: Mehr Bewegung
Gesunde Ernährung, mehr körperliche Betätigung bzw. sportliche Aktivitäten und eine bewusste Lebens...
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Liebeserklärung an das Fett
Ist der Nährstoff Fett ein zu Unrecht verteufelter? Das vermeintliche Unwort steht gerne für Dickle...
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Hände weg von Fertiggerichten!
Salz ist, vor allem bei Sportlern, wichtig für den Körper – aber nur in der richtigen Dosis. Wer ni...
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In der Matrix: Neue Schmerztherapie
An der Universität Erlangen in Deutschland hat ein Mediziner eine neue Behandlung bei Beschwerden i...
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Buchtipp: Anti-Aging fürs Gehirn
Ich denke, also bin ich? Eine literarische Neuerscheinung im Südwest Verlag stellt diesen Grundsatz...
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Mama-Fitness: Sport nach der Geburt
Jungmütter wollen schnell wieder alles in die richtige Form bringen. Das Team von DIE PERSONAL TRAI...
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Lauf der Allergie davon!
Der Lauffrühling ist Genuss pur - wären da nicht die allergischen Gräser und Blüten, die uns den Sp...
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