Buchtipp: Anti-Aging fürs Gehirn
Ich denke, also bin ich? Eine literarische Neuerscheinung im Südwest Verlag stellt diesen Grundsatz des Philosophen René Descartes in Frage. „Denkst du noch oder war’s das schon?“ heißt das Buch, das auf humorvolle Weise zeigt, wie das menschliche Gehirn funktioniert – und wie man es aktiv fördern und optimieren kann.
Ein paar Übungen fürs Gehirn gefällig? Halt dich fit im Kopf!
So erfährst du in dem Buch unter anderem, was es mit dem neuen Trend "Brainwalking" auf sich hat und was sich hinter „sträwkcür sprechen“ verbirgt. Es wird verraten, dass Kaugummi kauen dem Gedächtnis auf die Sprünge hilft, Schokolade schlau und scharfes Essen glücklich macht oder Curry auch gegen Alzheimer hilft. Roland Ballier und Susanne Wendel stellen in ihrem Werk 100 Tricks bereit, mit denen man effektiv gegen Vergesslichkeit und depressive Stimmung vorgehen kann. Sie bieten ein Rund-um-Gymnastikprogramm, damit die kleinen grauen Zellen dauerhaft fit bleiben.
„Wenn unser Gehirn so einfach aufgebaut wäre, dass wir es verstehen könnten, wären wir so dumm, dass wir es doch nicht verstehen würden.“ Jostein Gaarder, norwegischer Schriftsteller ("Sofies Welt")
Das Buch ist in fünf große Abschnitte gegliedert: Im ersten Kapitel wird erklärt, wie unser Gehirn funktioniert: Anatomie, Physiologie und Biologie sind das Thema. Kapitel 2 befasst sich mit Brain-Gym bzw. Möglichkeiten und Empfehlungen, unser Gehirn in Form zu halten. Kapitel 3 behandelt den (positiven) Effekt der (gesunden) Ernährung auf unser Gehirn. Dass man die Weisheit mit dem Löffel essen kann, wird hier zur buchstäblichen Erkenntnis. Im 4. Abschnitt geben die Autoren praktische Gesundheitstipps für unsere Zellen im Kopf. Als Abschluss wird der Leser mit ein paar Kuriositäten rund ums Gehirn versorgt. Die Unterhaltung und der Humor kommen im gesamten Buch nie zu kurz.
Die Autoren
Roland Ballier ist Präsident der Swiss Society for Anti-Aging Medicine and Prevention, hat 1987 ein Institut für Präventiv- und Arbeitsmedizin aufgebaut und ist seit 2003 als leitender Arzt der Fachklinik Berlingen in der Schweiz tätig. Co-Autorin Susanne Wendel ist Diplom-Oecotrophologin und Referentin, Trainerin und Moderatorin, wenn es um Experten-Know-How im Bereich „Ernährung und Gesundheit“ geht.
Dr. med. Roland Ballier, Susanne Wendel
Denkst du noch oder war´s das schon?
100 unvergessliche Tipps für ein fittes Gehirn
gebundene Ausgabe
Südwest Verlag
224 Seiten, 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-517-08616-3
Preis: 8,30 Euro
News
Wandern ist eine Bewegungsform, die seit Urzeiten wie keine andere Bewegung tief im menschlichen Le...
Lauflust
Ein Buch eines Schriftstellers über das Laufen. Oder ein Buch eines Läufers über das Leben. Egal, d...