Der adidas miCoach im Praxistest
Plug and play! Music Player anstecken, Trainingsprogramm auswählen - und loslaufen. Dazu fünf tolle und fünf Dinge mit Potenzial am neuen Trainingssystem des Sportausrüsters.
Handlich, leicht und leicht verständlich: das neue Trainingssystem von adidas.
Neues Spielzeug ist immer neue Motivation. Das stimmt umso mehr, wenn man schon ein paar Jahre mehr auf dem Buckel hat – und zwar sowohl Lebens- als auch Laufjahre. Da neigt man recht schnell dazu, einfach „seinen Stiefel“ runterzulaufen. Die selben Strecken und Distanzen, zur selben Zeit, im selben Tempo. Fortschritt: null – eher langsamer Rückschritt, weil Körper und Geist keinen Reiz mehr bekommen, sich alles einschleift, abschleift, einfach langweilig wird.
Dabei ist gegen Gewohnheiten ja nichts zu sagen – allein das Laufen an sich ist eine der besten Gewohnheiten, die du haben kannst! Aber Laufen und Laufen ist ein Unterschied, und: Neues Spielzeug ist (das wissen wir noch aus Kindheitstagen und haben es immer wieder bestätigt) neue Motivation.
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Nach NikePlus (das mich auch eine Zeit lang gut unterhalten und neue Inputs gebracht hat) ist das adidas miCoach-System das zweite System, das darauf ausgelegt ist, mit iPods und in diesem Fall auch anderen Music Player zu arbeiten. Außerdem gehören noch ein Brustgurt zur Pulsmessung, ein Bewegungssensor zum An-den-Schuh-Klipsen zur Distanzmessung und das Herzstück, der „Pacer“, dazu.
Fotoshow zum neuen miCoach-System von adidas
Ich als alter Apple-User will das Ganze natürlich intuitiv erforschen und keine langen Anleitungen lesen – „plug and pray“, Verzeihung: „play“ sozusagen. Ich spare mir deshalb auch den von miCoach vorgeschlagenen Leistungstest zur Ermittlung meiner Trainingszonen, nehme mir das Programm „Hüftfett weg“ vor (keine dummen Bemerkungen, bitte!) und lege einfach los.
Nach zehn mir vom Trainingsplan vorgeschriebenen Einheiten (von denen ich acht auch absolviert habe) ist mein Resümee: Cooles Ding! Es hat mir wirklich einen neuen Impuls gegeben und das Läuferblut fließt jetzt wieder schneller in meinen Adern. Und hättest du mir vor drei Wochen gesagt, dass ich einmal wieder um 6 Uhr früh eine halbe Stunde Schwellen-Intervalle laufen werde, wäre dir eine lustige und kurze Antwort sicher gewesen.
Welche Punkte mir besonders getaugt haben und wo es noch Verbesserungspotenzial gibt, liest du auf der nächsten Seite.
Das miCoach System von adidas
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