Bewegung ist eine Orchestersymphonie

Unser Körper kann nur dann mühelos funktionieren, wenn alle Teile harmonisch ineinander greifen - wie in der Musik.

Unser Körper funktioniert wie ein Orchester. Alle Teile müssen harmonieren.

Sie hören eine wunderschöne Symphonie, gespielt von vielen Musikern mit verschiedenen Instrumenten. Sie hören die Summe ihres Wirkens. Nur sehr schwer können Sie die Stimmen der einzelnen Instrumente heraushören, ja Sie wollen es gar nicht. Unsere Bewegungen funktionieren ähnlich. Nur die Summe aller Aktionen von Muskeln, Gelenken, Knochen, Knorpeln, Stoffwechsel, Botenstoffen ergibt einen sinnvollen Bewegungsablauf.

Unbewusste Alltagsbewegungen
Haben Sie sich jemals Gedanken darüber gemacht, was Sie tun, wenn Sie sich bewegen? Nicht nur im Sport, sondern in all den kleinen Alltagsbewegungen,
angefangen vom Aufstehen in der Früh bis zu dem Zeitpunkt, an dem Sie sich wieder ins Bett legen, sind Sie ununterbrochen in Bewegung und das meist völlig unbewusst. Kein Wunder also, wenn es mal hier und mal da zwickt und die Bandscheiben, der Nacken oder auch die Knie melden, dass sie sich gar nicht mehr wohl in dieser unreflektierten Situation fühlen.

Wie setzen wir unseren Körper ein?
Tatsache ist: Es gibt sehr wenige Menschen, die sich Ihrer Bewegungen bewusst sind. Nicht einmal Spitzensportler können genau erklären, wie sie ihren Körper einsetzen, um ihre Leistungen zu erbringen. Balletttänzer oder Akrobaten sind diejenigen, die die größte Bewusstheit in ihren Bewegungen entwickelt haben. Und stellen Sie sich mal vor, dass jeder von uns Menschen mit demselben Potenzial geboren wurde! Was haben wir daraus gemacht?

Stichwort: Harmonie
Erst wenn wir durch eine Verletzung beeinträchtigt sind, fällt uns auf, wie schwer auch die einfachsten alltäglichen Bewegungen auszuführen sind. Unser Körper kann nur mühelos und optimal funktionieren, wenn alle Teile harmonisch zusammenwirken.

Dieser Artikel ist ein Auszug aus meinem neuen Buch Quantensprung zu Glück und Gesundheit.

Wim & Moana Luijpers/Dr. med. Alex Witasek
Quantensprung zu Glück und Gesundheit
Lustvolle Wege zu einem bewussten Leben
Klappenbroschur
K&S/Orac
192 Seiten
ISBN 978-3-7015-0530-2
Preis: 19,90 € (A,D); 34,90 SFr