Reine Freude für Körper und Geist

In meinem neuen Buch "BioRunning. Laufen für die Seele" widme ich mich der Feldenkrais-Methode und dem Laufen im Einklang mit der Natur. Hier ein Kapitelauszug.

Bewegung im Einklang mit der Natur bringt uns ins Gleichgewicht.

Das Wunder Mensch ist ein geniales biologisches System und BioRunning beschäftigt sich ausschließlich mit diesem System und seinen Zusammenhängen. Wir bestehen aus vielen Milliarden von Mikroteilchen, die perfekt wie ein Uhrwerk funktionieren und miteinander kooperieren.

Das Wort Bio kommt aus dem Griechischen Bios und bedeutet Leben. Der Mensch bildet täglich über 60 Billionen neue Zellen. Das bedeutet, dass wir uns ständig erneuern, in jeder Sekunde unserer Existenz.

98 Prozent der Atome, aus denen unser Körper gebaut ist, werden innerhalb eines Jahres ausgetauscht. Ohne dass wir etwas davon bemerken, erzeugt unser Körper alle 5 Tage eine neue Magenschleimhaut, jeden Monat eine gesamte neue Hautschicht, alle sechs Wochen bekommen wir eine neue Leber und alle drei Monate haben die Architekten in unserem Körper ein neues Skelett für uns erbaut.

Wir verlosen drei Exemplare von "BioRunning. Laufen für die Seele". Lade drei coole Fotos von dir in dein ichlaufe.org-Profil - mit ein wenig Glück gewinnst du den neuen Topseller unter den Laufbüchern.

All das schafft jeder Mensch auf diesem Planeten ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, geschweige denn, sich dieses Kunstwerkes bewusst zu sein. Wenn unser Körper ohne großen Aufhebens zu solch einem Wunder fähig ist, frage ich mich, warum es notwendig ist, sich eine Pulsuhr um die Brust zu schnüren, nur um eine Runde zu laufen?