Literatur: "77 Dinge ...
... die ein Läufer wissen muss". So heißt das brandneue Buch des deutschen Lauftrainers und Mediziners Dr. Matthias Marquardt. Wir haben hineingeschnuppert und präsentieren dir ein paar Auszüge.
Der deutsche Mediziner Matthias Marquardt räumt mit Läufermythen auf.
Millionen von Menschen in Deutschland und Österreich sind dem Lauffieber erlegen und joggen regelmäßig. Dennoch ist diese Läuferwelt manchmal verwirrend: Es wird viel erzählt, so mancher Hobbysportler weiß vor lauter Tipps von Laufkollegen und aus Zeitschriften oder dem Internet gar nicht mehr, was richtig und was falsch ist. Braucht man viel oder wenig Dämpfung im Schuh? Verbrennt man Fett wirklich erst dann, wenn man länger als zwei Stunden läuft?
Das neueste Know-how zum Thema Laufen
Marquardt selbst ist praktizierender Arzt, Triathlet, Marathonläufer, Erfolgsautor („Die Laufbibel“) und seit Jahren erfolgreicher Lauftrainer. Er weiß immer und überall Abhilfe: In seinem neuen Werk „77 Dinge, die ein Läufer wissen muss – Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse“ geht er den Dingen auf den Grund, die ein Läufer wirklich wissen sollte – Lauftechnik, Training, Ernährung, Laufschuhe etc.
Bringt's die Pille für den Läufer? Dr. Matthias Marquardt sagt Nein. Hier die Leseprobe.
Mythen und Irrtümer
Er erläutert in ebenso vielen Kapiteln die 77 wichtigsten Facts zum Thema Laufen und klärt die Leser auf über Mythen und Laufirrtümer, die eigentlich längst widerlegt wurden – damit man weiß, was wirklich falsch, vor allem aber, was richtig ist. Dieses Wissen basiert nicht nur auf den eigenen Erfahrungen des Autors, sondern auch auf den täglichen Problemen und Erlebnissen vieler seiner Laufseminarteilnehmer und Patienten.
Marquardt studierte Medizin an den Universitäten Göttingen und Lübeck. Er arbeitet in der internistischen Abteilung einer Klinik in Hannover und bietet mit seiner Firma „natural running“ Seminare und Beratungsdienstleistungen für Läufer, aber auch Trainer und Sporthändler an.
Dr. med. Matthias Marquardt
"77 Dinge, die ein Läufer wissen muss - Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse"
176 Seiten, vierfarbig, Klappenbroschur
Preis: € 15,40
ISBN: 978-3-517-08495-4
Südwest Verlag
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