Überlastungsschäden: Die Hüfte

Die zwei häufigsten Überlastungsschäden der Läufer-Hüfte sind:

Ursache für eine Hüftabnützung ist oft eine Beinlängendifferenz.

Bursitis trochanterica
Auch für diese Symptomatik ist der Sehnenstreifen verantwortlich, der vom Beckenkamm (Ilium) zum Schienbein (Tibia). Allerdings scheuert in diesem Fall das Sehnenband am hervorstehenden Hüftknochen. Dort sind auch die Hauptschmerzen lokalisiert.

Therapie: Trainingsstopp, konsequenten Dehnungsübungen, Beinachsentraining und Optimierung der Laufschuhe. Bei therapieresistenten Schmerzen kann eine Infiltration erforderlich sein.

Arthrose
Generaliserte Abnützung eines oder beider Hüftgelenke. Die Ursache sind meist ungleiche Beinachsen, unterschiedliche Beinlängen – und meist auch eine genetische Veranlagung dazu. Typisch sind starke Hüftschmerzen, meist einseitig, die dem Läufer das Laufen verleiden.

Therapie: Schonung, Spritzenkuren, im schlimmsten Fall ist eine Gelenksprothese erforderlich.