05.05.11 von Clemens Huss

Laufcamps: In Top-Form aus dem Urlaub

Die Urlaubszeit ist nicht mehr weit weg. Lust auf einen sportlichen Sommer? Appetit auf kenianische Laufphilosophie? Heiß auf die Tipps der Trainerprofis? Wir verraten euch, wann und wo tolle Laufcamps und Laufseminare angeboten werden.

Training gemeinsam mit kenianischen Topathleten beim Laufcamp auf der Turracherhöhe.

Der Urlaub steht quasi vor der Tür. Viele Laufsportbegeisterte wollen auch heuer auf faule, bewegungsarme Strandtage am Meer verzichten, sie suchen lieber nach Trainingsmöglichkeiten unter Gleichgesinnten. Ein Laufcampf ist da geradezu optimal. Auch weil du durchwegs von Experten, Szenekennern und ehemaligen oder aktuellen Top-Läufern betreut wirst. Aber wo hinfahren? In Österreich bleiben oder doch ins Ausland? Wir haben einige Optionen und Angebote für euch zusammengestellt:

Experience the Kenyan way
Willst du in die kenianische Laufwelt reinschnuppern und gemeinsam mit kenianischen Topläufern und Nachwuchsathleten deine Lauftechnik verbessern? Die Laufwochen des österreichischen Vereins run2gether ermöglichen allen Laufsportbegeisterten, die kenianische Kultur kennenzulernen und dabei auch die eigene Fitness zu verbessern. Und das, ohne Österreich zu verlassen: Die kenianischen Laufwochen finden über sieben Wochen von Anfang Juli bis Ende August in schönster Kärntner Natur, auf der Turracherhöhe, statt. Angeboten werden auch Schnuppertrainings im Umfang von einem oder zwei Tagen. Wer lieber den afrikanischen Kontinent kennen lernen will, der kann über run2gether auch ein Laufcamp in Kenia buchen.

Ort: Turracherhöhe (Kärnten)
Termine: Juli bis August 2011
Kosten: 1 Woche: 390 Euro. Inkludiert sind kenianische Verpflegung, Unterkunft, Trainingsbetreuung, -tipps und -planung.
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Laufseminare am Tegernsee
Bereits seit zwei Jahren werden am schönen Tegernsee in Bayern Laufseminare abgehalten. Das Team rund um Professor Thomas Wessinghage, dem deutschen Ex-Europameister und Olympiateilnehmer auf der Mittelstrecke, kümmert sich aufopferungsvoll um die Teilnehmer. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Jogger - hier kommt jeder auf seine Kosten. Inkludiert sind u.a. eine Video-Laufstil-Analyse, ein Selbsteinschätzungslauf mit Laktatmessung, individuelle Trainingsempfehlungen, Stretching und Kräftigungsübungen und einige Vorträge. Die Fit For Fun-Seminare finden den gesamten Sommer hindurch regelmäßig statt und gehen über einen Zeitraum von drei Tagen bis zu einer Woche.

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Ort: Tegernsee (Bayern)
Termine: Mai bis Oktober 2011
Kosten: je nach Seminar 549 bis 1.299 Euro. Inkludiert sind Unterkunft mit Vollpension, Kurtaxe, Getränke im Tagungsraum, alle Programminhalte sowie ein T-Shirt.
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Laufseminar der Running Academy
Sauerstoff tanken, Natur pur genießen! Die Lauf- und Aktivwoche auf der Turracherhöhe bietet ein perfektes Programm vom Einsteiger bis zum ambitionierten Läufer. Laufleiter und Trainerprofi Johannes Langer sorgt mit seinem Sportimpuls-Team für ein ausgewogenes Training. Dazu gehören: eine Video-Laufstilanalyse, Qi-Gong, Meridiangymnastik, Pulskontrolle beim Laufen und Vorträge rund um Gesundheit, optimales Training und Analyse der Trainingspläne.

Ort: Turracherhöhe (Kärnten)
Termin: 17. bis 23. Juli 2011
Kosten: ab 813 Euro. Inkludiert sind Unterkunft mit erweiterter Halbpension im Vier-Sterne-Hotel sowie alle Programminhalte.
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