12.07.10 von Roland Romanik

Neu am Kiosk: LAUFSPORT 4/10

Urlaub oder Training? Der programmierte Konflikt? Für die meisten Läufer ist das Training immer auch ein Zeitproblem. Wie du Familie, Beruf und Lauftraining miteinander verknüpfen und in allen Bereichen erfolgreich sein kannst: Das und viel mehr liest du in der neuesten Ausgabe des LAUFSPORT-Magazins.

Genügend interessanten Lesestoff für den Sommer

Hier ein kurzer Auszug aus der Urlaubsstory von Trainingsexperte Wilhelm Lilge:

Urlaub bedeutet für viele Sportler zumindest in der Theorie: mehr trainieren und sich endlich wieder um die Familie kümmern. Klären Sie bereits im Vorfeld Ihrer geplanten Urlaubsreise mit Ihrer Familie ab, ob dies nun der lang ersehnte Familienurlaub werden soll oder ob Sie „eine Art Trainingslager“ planen. Soll die Familie maximal für regenerationsfördernde Maßnahmen zuständig sein? Nicht jeder Läufer hat schließlich das Glück, eine ähnlich fitte Partnerin als perfekte Trainingspartnerin zu haben (gilt auch umgekehrt).

Geben Sie sich nicht der Illusion hin, dass Sie quasi heimlich für den nächsten Marathon trainieren können, während die anderen im Urlaub noch schlafen oder (mit Ihrer Kreditkarte) zum Shopping abgeschoben werden. Wenn Sie es sich mit dem Umfeld verscherzen und das schlechte Gewissen Ihr häufigster Trainingspartner ist, kann das Training auch nicht wirklich greifen.

Wenn Ihr Partner nicht mit Ihnen sportelt, sollten für ihn zumindest andere Freizeitgestaltungsmöglichkeiten vorhanden sein. Die Frauen, die den ganzen Tag auf den trainierenden Mann warten, um diesen gerade noch beim Abendbuffet kurz wach zu sehen, werden wohl bald sauer sein und das nächste Mal daheim bleiben oder gar mit der besten Freundin verreisen …

Weitere große Storys und Themen im LAUFSPORT 4/2010: