17.04.09 von Roland Romanik

Das Kapital am Läufer-Fuß

Deine Füße sind dein Kapital. Lies hier, wie du es schon beim Kauf neuer Laufschuhe am besten schützt!

"Sobald die Schuhe sicht- und spürbar in der Qualität nachlassen, tausche sie gegen neue aus", sagt der Laufschuh-Experte.

Wo immer der Konsument bei der Suche nach dem perfekten Schuh landet, wichtig ist, dass er sich dort in kompetente Hände begibt und gut beraten wird. Eine der ersten und besten Adressen in Österreich für den Kauf eines Laufschuhs ist die Praterstraße 21 im zweiten Wiener Gemeindebezirk. Dort versorgt Tony Nagy in seinem Laufshop seit nunmehr 25 Jahren die Läufergemeinde mit dem richtigen Untersatz. ichlaufe.org hat sich vom Profi erklären lassen, was den Kunden erwartet.

Frage 1 an den Kunden: Wo läufst du? Die Frage nach dem Untergrund. Je nach Terrain kann ein Schuh mit den geeigneten Eigenschaften (Profil, Stabilität, Dämpfung, etc.) ausgesucht werden.

Frage 2: Wie oft und lang läufst du? Die Häufigkeit und Dauer der Laufeinheiten ist ein weiteres Kriterium für den Charakter des Schuhs.
Danach werden beim Gehen Fuß- und Beinstellung bzw. Bewegungsablauf analysiert. Der Fuß wird abgetastet und quasi mit freiem Auge gescannt. Dabei wird auch die Schuhgröße ermittelt.

Nun bekommt der Kunde einen Schuh zu Anziehen. Nach ein paar Schritten folgt die Bewegungsanalyse auf dem Laufband. Dabei können auch zwei verschiedene Modelle gleichzeitig auf Passform getestet werden. Zudem wird per Video der Laufstil (Einknicken des Fußes, Abrollverhalten, etc.) analysiert.

Finger muss Platz haben
Als einfache Regel gilt, dass der Schuh um eine Fingerbreite (ca. 1 cm) länger als der Fuß sein soll. Weiters wird als Richtwert verwendet, dass bei Laufeinheiten von einer Stunde der Schuh um eine halbe Größe über der des Straßenschuhs liegen soll, für längere Läufe eine ganze bis eineinhalb Größen drüber. Jeder Schuh sollte unbedingt ausgetestet werden! Ein Schuhkauf per Katalog ist nicht ratsam. Die richtige Größe ist das Um und Auf, die Reflexe der Zehen dürfen nicht eingeschränkt sein. Unsere Füße sind niemals gleich lang und groß, die Schuhe müssen daher natürlich an den größeren Fuß angepasst werden.

Tonys Tipp: "Sobald die Schuhe sicht- und spürbar in der Qualität nachlassen, tausche sie gegen neue aus! Bei viermal Training in der Woche hält ein Laufschuh ein Jahr, bei zweimal in der Woche zwei Jahre. Das sind etwa 2.000 Kilometer pro Paar."

Zur Person: Tony Nagy ist gebürtiger Ungar, kam als 13-Jähriger im Jahr 1956 allein nach Wien und eröffnete 1983 seinen berühmten Laufshop in der Praterstraße. Tony hat mehr als 100 Marathons plus etliche 100-km-Wettkämpfe in den Beinen und ist auch heute noch passionierter Läufer.

www.tonys-laufshop.at