Mama-Fitness: Sport nach der Geburt
Am Ende ist immer ein kleiner Entspannungs- und Wohlfühlteil eingeplant, während dessen sich die Mamas mal fallen lassen und durchatmen können. Auch Väter sind gern gesehene Teilnehmer, die sogar eine Sonderstellung bei uns bekommen. Väter haben ja bekanntlich andere Problemzonen als Mütter.
Tipps mit Schwerpunkt Ernährung
Um das Programm noch interessanter zu gestalten, gibt es vom 22. Juli bis 12. August jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr im Parkgelände des Wiener Volksgartens Mama-Fitness mit Schwerpunkt Ernährung. Hier bekommst du von einer Ernährungswissenschaftlerin und Trainerin spezielle Tipps für dein Kind. Und mit praxisnahen Beispielen zur Ernährung in Kombination mit Sport kannst du gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.
Hol dir dein Gratistraining!
Hier das Angebot für jede bewegungsfreudige Jungmutter: Wenn du dich unter [email protected] mit dem Betreff „Mama-Fitness auf ichlaufe.org“ meldest, erhältst du einen Gutschein für 1 Gratis-Schnuppertraining!
Alle Infos zur Mama-Fitness
Zu den regulären Kursstunden anmelden kannst du dich unter der Tel. 0660/123 88 66
Die Autorin Mag. Miriam Biritz ist Sportwissenschaftlerin, Geschäftsführerin und Personal Trainerin bei DIE PERSONAL TRAINER.
Mama-Fitness nach der Geburt