Der Plan für die Anfängerin
Frauenlauf-Organisatorin Ilse Dippmann hat das einfache und effektive Einsteigerinnen-Programm für alle bewegungshungrigen Ladies.
Wenn der Einstieg erst einmal geschafft ist, kann Bewegung schnell süchtig machen.
Ilse Dippmann ist seit Beginn beim Österreichischen Frauenlauf dabei und hat bei der Premiere ím Schlosspark Laxenburg im Jahr 1988 den Startschuss gegeben. Die Pädagogin hat mit Co-Veranstalter Andreas Schnabl mittlerweile eine riesige Läuferinnen-Familie auf die Beine gebracht.
Der Österreichische dm Frauenlauf, der von Dippmann und ihrem Team organisiert und veranstaltet wird, zählt zu den größten Events für Frauen weltweit. 2009 waren mehr als 18.000 Teilnehmerinnen auf der Prater Hauptallee laufend aktiv.
Dippmann hat ichlaufe.org ihren 12-Wochen-Plan für Einsteigerinnen zur Verfügung gestellt.
www.oesterreichischerdmfrauenlauf.at