Hallo!  
Ich trainiere gerade für den Münchner Marathon im Oktober und habe mir ein Programm zugelegt nach dem ich mich halten möchte, ABER leider fühle ich mich nach längeren Läufen (ab 15 km) gar nicht gut. Ich könnte mich ständig übergeben.... 
Flüssigkeit nehme ich genug zu mir. Essen kann ich vor dem Laufen nicht weil ich sonst richtig Bauch weh bekomme..... 
Kann mir jemand sagen, was bei mir falsch "LÄUFT"??? ;-) 
lg Denise 

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Hallo Denise, das ist furchtbar! Könnte natürlich auch ein organisches Problem sein (Magen, Darm). Ich würd dir dringend eine ärtzliche Untersuchung empfehlen, weil sonst werden dir längere Läufe wohl nie Spaß machen!
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Hallo!  
Ich trainiere gerade für den Münchner Marathon im Oktober und habe mir ein Programm zugelegt nach dem ich mich halten möchte, ABER leider fühle ich mich nach längeren Läufen (ab 15 km) gar nicht gut. Ich könnte mich ständig übergeben.... 
Flüssigkeit nehme ich genug zu mir. Essen kann ich vor dem Laufen nicht weil ich sonst richtig Bauch weh bekomme..... 
Kann mir jemand sagen, was bei mir falsch "LÄUFT"??? ;-) 
lg Denise

  

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