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07.01.10 von Johannes Strehn
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Laufschuhe schlimmer als High Heels

Joggingschuhe sind besonders schädlich für Knie und Hüften - behauptet eine vor kurzem veröffentlichte Studie aus den USA.
 
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Laufschuhe schädlicher als High Heels? Das behauptet ein US-Forscher-Team. 


US-Forscher haben herausgefunden, dass spezielle Laufschuhe zwar die Füße schonen, aber besonders schädlich für Knie und Hüften sind. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie, die jetzt im Fachmagazin PM&R veröffentlich wurde.

Laut einem Bericht des Gesundheitsportals netdoktor.de verglich das Wissenschaftler-Team von der University of Virginia die Belastung der Fuß-, Knie und Hüftgelenke beim Barfußlaufen und beim Laufen mit Joggingschuhen. Als Testpersonen rekrutierten die Forscher 68 gesunde junge Männer und Frauen, die regelmäßig laufen. Keiner von ihnen hatte zuvor Gelenkprobleme gehabt.

Stärkere Belastung in den Bewegungsabläufen
Die Teilnehmer liefen anschließend abwechselnd barfuß oder beschuht auf einem Laufband, wobei ihre Bewegungsabläufe mit einem speziellen Analyseverfahren untersucht wurden.

Dabei zeigte sich, dass sich die Gelenke stärker verdrehten, wenn die Läufer mit Schuhen liefen. So verdrehte sich das Hüftgelenk um 54 Prozent stärker als beim Barfußlauf, das Kniegelenk um 38 Prozent. Die Kombination aus Drehung und Druck ist für Gelenke besonders schädlich und fördert Arthrose.

Schlimmer als High Heels
"Erstaunlicherweise war die Drehbelastung beim Laufen mit Turnschuhen sogar stärker als die Belastung, die früheren Untersuchungen zufolge High Heels beim Gehen verursachen", erklärt Studienleiterin D. Casey Kerrigan.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass Entwickler von Laufschuhen diese Problematik beim Designen neuer Modelle berücksichtigen sollten.

Die komplette Studie zum Nachlesen gibt's hier!


 
 
Kommentare
01 Thomas_Poell | 12.01.2010 10:42:55 | Melden


Sehr interessant! Dass Barfuß an sich gesünder ist als gedämpfte Joggingschuhe, weiß ich schon länger --- den Vergleich mit High Heels hätte ich noch nicht angestellt!

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