werde fan
werde fan
Ich Laufe.org
05.08.09 von Mag. Michael Koller
Weiterempfehlen Druckansicht

Werde zum Marathon-Finisher!

Das Team der Sportordination bietet auch für 2010 wieder ein spezielles Service-Paket an, um die Teilnehmer des Vienna City Marathon ganzheitlich zu betreuen.
 
VCM/Andi Bruckner
Ist das nicht ein Hochgenuss? 


Das ist Vorbereitung in Perfektion! Egal, welche Distanz du im kommenden Jahr ins Visier nimmst: Dr. Robert Fritz (Sportmediziner) und Mag. Michael Koller (Sportwissenschaftler) von der Sportordination bieten dir ein umfassendes Betreuungspaket für den Vienna City Marathon 2010 unter dem Namen „Vorbereitung in Perfektion“ (VIP) an. Das Duo hat bereits heuer beim VCM im April seine Kompetenz unter Beweis gestellt.

So läuft es ab
Zu Beginn wird mit einer sportmedizinischen Leistungsdiagnostik die Belastbarkeit des Läufers überprüft. Zum aktuellen Ist-Zustand wird das Ziel für 2010 gemeinsam definiert. Mit individuell bestimmten Herzfrequenzzonen und einem geführten individuellen Trainingsplan, mit laufender Trainingsprozessdiagnostik soll nichts dem Zufall überlassen werden.

Dos & Don’ts beim Marathon
Ein Seminar zur Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit sowie ein Feldtest zur Marathonrenntempo-Bestimmung wenige Wochen vor dem Wettkampf sind ebenfalls inklusive. Beim Seminar im Anschluss an den Feldtest werden die Teilnehmer nochmals mit den Dos & Don’ts bei einem Marathon vertraut gemacht.

Das VIP-Package für den VCM 2010 startet im November 2009 (vorzeitiger Beginn auch möglich), kostet 100 Euro monatlich und umfasst:

  • 6 Monate individuelle Trainingsplanung
  • 1 sportmedizinische Leistungsdiagnostik
  • 1 Feldtest zur Renntempobestimmung
  • 2 Seminarabende
  • Stärkung der Persönlichkeit durch mentales Training
Weitere Informationen findest du auf www.sportordination.com, Anmeldungen zum Programm sind unter office@sportordination.com oder per Telefon unter +43 (0)1 228 00 28 möglich.

Welche Erfahrungen Hobbyläufer Alexander Hrebacka mit dem VIP-Programm gemacht hast, erfährst du hier.


 
Coach - Training

Im Leben mehr bewegen

Beginne in Gedanken nochmals den gestrigen Tag: Wie viel hast du dich bewegt? Einmal ist keinmal, e...
Coach - Training

Laufen mit Gewichten: Sinn oder Unsinn?

Vorsicht bei Zusatzlasten im Training. Der Effekt ist gering, auch der Laufstil leidet langfristig....
Coach - Training

Stabil mit Ganzkörpertraining

Nur Laufen allein ist zu wenig – lies hier, wie du deinen Körper insgesamt fit kriegst und besser l...
Coach - Training

Tagebuch eines Erfolgs

Liebe ichlaufe.org-User, ein gutes Trainingsprogramm zahlt sich aus. Hier meine Erlebnisse und Erfa...
Coach - Training

Trinken: Die optimale Mischung

Nicht immer ist dasselbe Getränk auch das richtige. Hier erfährst du alles, was du übers Trinken be...
Coach - Training

Wettkampf: Kein Sonntagsspaziergang

Hier liest du, wie du den Fight richtig angehst!...
 
 
Kommentare

Um diese Funktion zu nutzen, musst du eingeloggt sein.
Du bist noch nicht registriert? Geht ganz schnell und bringt jede Menge Vorteile!
Hier geht's zur » Registrierung

/Images/Small/328x500/coaches_profil_koller.jpg
/Images/Small/328x113/kollerhp.jpg
/Images/Small/328x113/teaser_trainingsmanager.jpg
/Images/Small/328x113/community.jpg
/Images/Small/328x113/teaser_lauflexikon.jpg